ZDROWY TALERZ I SZKLANKA, CZYLI SZKOLNY PRZEPIS NA MOC..

Uczniowie naszej szkoły wzięli udział w serii projektów z zakresu edukacji zdrowotnej i dietoprofilaktyki. Podczas zajęć teoretycznych i warsztatów praktycznych dowiedzieli się, jak prawidłowo komponować posiłki oraz jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Młodzi eksperci nie tylko zdobywali wiedzę, ale też dzielili się nią z rówieśnikami. W trakcie trwania projektów sale lekcyjne zamieniły się w laboratoria i kuchnie. Uczniowie przeprowadzali doświadczenia chemiczne, testy sensoryczne oraz brali udział w warsztatach kulinarnych. Oto jak poszczególne klasy radziły sobie z tym wyzwaniem:
Klasa IV: Mistrzowie zdrowego śniadania
Czwartoklasiści skupili się na najważniejszym posiłku w ciągu dnia spędzanego w szkole. Najpierw opracowali przepisy na pełnowartościowe II śniadanie, dbając o idealne proporcje składników odżywczych. Następnie przygotowali je własnoręcznie podczas zajęć praktycznych. Zadbali również o zdrowe orzeźwienie – wykonali napoje na bazie wody mineralnej z dodatkiem świeżych owoców, warzyw, ziół, miodu i naturalnych barwników.
Klasa VI: Stop „energetykom”, tak dla wody…
Zespół z klasy szóstej wziął pod lupę popularne napoje typu cola oraz napoje energetyczne. Szóstoklasiści zorganizowali specjalne warsztaty dla młodszych kolegów i koleżanek. Opowiedzieli im o składzie tych produktów i negatywnych skutkach ich regularnego picia. Kluczowym punktem ich prezentacji była promocja czystej wody. Uczniowie wyjaśnili, dlaczego jest ona niezbędna w codziennej diecie i przed jakimi zagrożeniami chroni nas prawidłowe nawodnienie.
Klasa VII: Izotoniki w wersji „eko”
Najstarsi uczestnicy projektu z klasy siódmej przyjrzeli się napojom izotonicznym dostępnym w sklepach. Podczas lekcji edukacji zdrowotnej przeanalizowali ich składy i wskazali substancje, które mogą niekorzystnie wpływać na ludzki organizm. Następnie samodzielnie wykonali napoje izotoniczne w oparciu o recepturę, będącą bezpieczną alternatywą dla tego typu produktów dostępnych na rynku.

M. Stoma-Pawelec